10 советов по правильному грудному вскармливанию.

Перед кормлением выпей стакан сока, молока или воды: это пополнит запасы жидкости в организме и благоприятно скажется на производстве молока. Алкоголь противопоказан. Для снятия напряжения можно изредка выпить стакан шипучего сидра.

Прими удобное положение. Для начала легче кормить лежа на боку. Потом переходи в сидячее положение: устраивайся в кресле или на кровати, подкладывай подушки. Подбери такое положение, в котором сможешь кормить без усталости и напряжения.

Свободной рукой возьми грудь (большой палец сверху) рядом с ареолой соска. Поднеси грудь к губам ребенка и слегка пощекочи их соском, совершая движения вверх-вниз. Это даст ребенку сигнал открыть ротик. Осторожно помести сосок в центр приоткрытого рта, и дождись, когда малыш сожмет его губами. При необходимости повтори процедуру.

Убедись, что вместе с соском ребенок захватывает губами и ареолу.Только в этом случае молоко начнет поступать, так как младенец будет деснами давить на молочную железу. Проследи, чтобы малыш не начал сосать другую часть груди, иначе быть болезненным синякам.

Проверь, что носик ребенка не закрыт грудью. Если это так, то надави пальцем на грудь около ареолы, чтобы ребенок мог свободно дышать.

Щечки малыша ритмично двигаются — значит, всё получилось! Если молоко поступает слишком быстро, ребенок может закашляться. Чтобы уменьшить его приток, прерви кормление и сцеди некоторое количество молока. Сосок, чтобы не поранить, извлекай изо рта малыша осторожно: сначала мизинцем разожми челюсти в уголке губ.

Корми обеими грудями поочередно. По мнению многих врачей, ребенок может есть столько, сколько захочет. В среднем, это время составляет15-20 минут.

Кормление начинай каждый раз с разных грудей. Для удобства запоминания подкладывай матерчатую прокладку в чашечку бюстгальтера со стороны той груди, которой ты кормила в прошлый раз.

После кормления вытри соски насухо. Поначалу хорошо бы их оставлять неприкрытыми на 10-15 минут для закаливания.

Корми не менее 8-10 раз в сутки, каждый раз меняя грудь. Одна из них должна опорожняться полностью. Если этого не происходит, сцеживай остатки молока и храни в холодильнике или морозильной камере.